2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 100.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 150.54g.
朝食: Coffee with Milk, Sunflower Oil, Honey , Bananas , Egg (Whole) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. 昼食: Beetroot Salad, Woolworths Lean Beef Mince. 夕食: Hot Cocoa Milk , Grapefruit (Pink and Red) . 軽食/その他: Rye Bread , Eskort Smoked Vienna. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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