|
🙏🏻💪🏻 я смогу! 💃🏼💃🏼💃🏼
|
104.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
1103 kcal
|
脂質: 41.58g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 89.99g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, овсяноблин с отрубями, Рузский Творог Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Шашлык Куриный, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Хлеб Памперникел, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Шашлык Куриный, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Треска. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|