2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1339 kcal
|
脂質: 61.76g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Нескафе Кофе, Prisma Яблоко Антоновка, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. 夕食: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Вкуснотеево Хворост, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Мясная Ферма Сало Белорусское, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Лето Укроп Свежий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Мельба. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|