2015年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 29日:
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1293 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Ekici Hellim Peyniri, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kurabiye, Fanta Fanta, Cipso Tahıllı Cips (Peynirli), Nestle Damak Gece %55 Kakao. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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