2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1740 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 124.42g.
朝食: 야콥스 (JACOBS) 카페라떼. 昼食: 세븐일레븐 가정식 백반 제육밥상 , 투썸플레이스 아이스 카페라떼. 夕食: 라아부엘라니에베스 스페인 수제 감자칩, 맥주 맥주, 토달볶. 軽食/その他: 그릭요거트. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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