2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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878 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 84.35g.
朝食: Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Arroz com Legumes, Frimesa Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 夕食: Dafruta Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Gema de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Branco Pronto. 軽食/その他: Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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