2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1293 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 142.27g.
昼食: Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Bem Brasil Batata Palito. 軽食/その他: Uvas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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