2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1893 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 203.95g.
朝食: Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada. 夕食: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Semola de Trigo , Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pimientos Verdes, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Tallarines. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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