2015年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 29日:
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1527 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 195.71g.
朝食: Kiwi Fruit, Mainland Colby Cheese, Milk, Black Tea, Golden Crumpets. 昼食: Woolworths Bread Roll 4 Seed, Avocado, Carrots. 夕食: Heinz Steam Fresh Vegetables - Beans, Carrots & Broccoli, Spaghetti, Bolognese. 軽食/その他: Chobani Strawberry Fat Free Yoghurt, Philadelphia Light Cream Cheese, Red Tomatoes, Woolworths Bread Roll 4 Seed, Cherry Tomatoes. もっと...
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2758 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 28 分, 階段昇降 - 1 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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