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po powrocie z urlopu micha na 5 tys i od razu wracamy do puntku wyjscia :) CEL 100kg do 22 czerwca
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94.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 29日:
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5106 kcal
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脂質: 161.42g | たんぱく質: 309.72g | 炭水化物: 611.77g.
朝食: Białko Jaja Kurzego, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Żółtko, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Banan. 軽食/その他: Biedronka Tiramisu, Mutant Mass, Orzechy Włoskie. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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