2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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3308 kcal
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脂質: 89.73g | たんぱく質: 139.70g | 炭水化物: 479.12g.
朝食: Nutrileche Leche Deslactosada, D'Gari Gelatina Light, Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Bimbo Pan Blanco (24g), Huevo, Nutrioli Aceite de Soya. 昼食: Tang Agua de Sabor, Queso Parmesano (Rallado), Papa Cocida, La Costeña Ensalada Campesina, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mostaza, Svetia Stevia, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Pico de Gallo, Lechuga. 夕食: La Costeña Ensalada Campesina, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bolillo, La Moderna Sauris, Nutrileche Leche Deslactosada, Nestlé Carlos V Cereal. 軽食/その他: Betamex Tarugo, Mega Alimentos Chamoy Mega Original, Helados Sultana Nieve de Agua de Mango, Bolonia Paleta de Limón, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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