2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1282 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Aguacate, Vaca Blanca Leche Evaporada, Café, Cos o Lechuga Romana, Jamón de Pavo, Queso Tipo Americano o Cheddar, Hellmann's Mayonesa Light, El Molino Blanco de Mateo Pan de Linaza. 昼食: Picadillo, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Zarzamora, Frambuesas, Helado de Fruta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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