2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
780 kcal
|
脂質: 21.59g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 111.28g.
朝食: Bauducco Bisnaguinha, Laranja Pêra, Pão de Queijo. 昼食: Massa Leve Nhoque, Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|