2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1000 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 25.11g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Marilan Biscoito de Côco, Panco Pão de Mel, Morangos. 昼食: Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Lacta Bis (7g), Adria Bolacha Mousse Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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