2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1070 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado. 昼食: Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Chuchu, Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Pachá Proteina Texturizada de Soja Natural, Coringa Flocao. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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