2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1318 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Nutri-Vida Pão de Milho, Café, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 昼食: Banana Nanica. 夕食: Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Mini bolo de nozes light, Aviação Manteiga com Sal, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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