2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1937 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 229.16g.
朝食: Uvas Pasas (sin Semillas), Galleta de Avena, Morixe Avena Instantánea , La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arvejas, Zanahoria, Tomates Cherry, Rúcula, Fideos Secos de Huevo. 夕食: Helado, Omelet, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Lasfor Fibras, La Serenísima Bebible, Mandarinas, Banana, Epuyen Alfajor Santafesino. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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