2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1807 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 211.15g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Ovo Cozido, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. 夕食: Sococo Água de Coco (200ml), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Schin Refrigerante Cola, Cheetos Cheetos. 軽食/その他: Berry Good Amora in Natura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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