2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 80.08g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 42.05g.
朝食: Café, Queijo Minas, Queijo Minas, Vito Balducci Presunto Parma, Canela, Café. 昼食: Bife a Rolê, Bife a Rolê, Legumes Refogados, Bife a Rolê. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Melão Amarelo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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