2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1984 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 235.50g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Bacon, McCain Straight Cut Fries , Toasted Bread, Fried Egg. 夕食: Sleeman Clear 2.0 (473ml), Cheese Pizza. 軽食/その他: Hershey's Oh Henry! (58g), Turkish Delight, Tostitos Bite size rounds, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Yoplait Source 0% Yogurt, Grapefruit (Pink and Red and White). もっと...
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週に6.4 kg増量中
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