2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
448 kcal
|
脂質: 9.51g | たんぱく質: 30.77g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês. 昼食: Nestlé Chambinho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|