2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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514 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 63.86g.
朝食: Bolo de Milho. 昼食: Torta de Bolacha, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. もっと...
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体重に変化ありません
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