|
5 dias fazendo a dieta cetogenica carnívora. Já me sinto com mais energia e concentração, e comecei a perder peso. 1 kg em 1 semana.
|
89.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
2157 kcal
|
脂質: 145.24g | たんぱく質: 181.46g | 炭水化物: 23.47g.
朝食: Tirolez Mussarela, Legumes Refogados, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Montana Contra Filé. 軽食/その他: Growth Supplements 3W Whey Protein. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|