2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1151 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Ibsa Cebolla Caramelizada, Mercadona Panecillo Pulga, Calabacín, Huevo Duro, Café con Leche Descremada. 昼食: Judías Verdes. 夕食: Guisantes, Lidl Pechuga de Pollo Ajillo Estilo Canario, Brillante Arroz Integral para Microondas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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