2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 40.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1186 kcal
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脂質: 97.59g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 20.62g.
昼食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, La Tourangelle Масло Авокадо, Сливочное Масло, Кабачки, Семга на Пару. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Monini Лимонный Сок, Сливочное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Тунец. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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