2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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2311 kcal
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脂質: 119.33g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 246.63g.
朝食: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Nutella Choco, Wit Brood. 昼食: Tonijn Salade, Boni Wraps, Pruimen, Pepsi Pepsi Max, Kaas, Tomatensoep met Balletjes, Jonagold, Sla, Devos Lemmens Mayonnaise, Mandarijn. 夕食: Pepsi Pepsi Max, Devos Lemmens Tartare, Bicky Bicky Wrap, McDonald's Frieten (Groot), Devos Lemmens Brasil , Devos Lemmens Frites Saus, Devos Lemmens Mayonnaise. 軽食/その他: Blauwe Bessen, Mango's, Evian Water, Druiven. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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