|
I po wakacjach 😉
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1058 kcal
|
脂質: 60.64g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 62.76g.
朝食: Pikok Kiełbasa Myśliwska, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane, Pomidory, Żółta Papryka. 夕食: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rukola, Oliwa z Oliwek, Masło, Frytki z Batatów, Marinero Dorada Świeża Patroszona. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|