2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1201 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 146.45g.
朝食: Коломенское Вафли Сливочные, Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Вязанка Молокуша, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. 昼食: Морковь с Чесноком и Майонезом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Перекресток Персик, Магнит Банан, Pro DOZA Коктейль для Похудения Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|