2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1638 kcal
|
脂質: 66.21g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Робин Сдобин Курица с Макаронами . 夕食: Окей Сочник с Творогом, Деревенька Водка, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сельдь Соленая, Белый Хлеб. もっと...
|
体重に変化ありません
|