2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
2062 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 120.19g | 炭水化物: 200.00g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Ветчина, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Лев Голицын Шампанское Брют, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valle de Oliva Маслины, Пирог с Капустой. 夕食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|