2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1127 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 47.59g | 炭水化物: 122.50g.
朝食: Alpro Soya Budino Vaniglia, Nespresso Caffè . 昼食: Milka Cookies, Dole Banana, Caffè Espresso, Panealba Stiratini, Uva Bianca, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Cetriolo (senza Buccia), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. 夕食: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , San Carlo Patatine Classiche, Primia Ragù di Cervo, Tortellini di Carne, Fiorentini Chips Super Protein, Pinot Noir. 軽食/その他: Ghiacciolo, Prozis Energy Crunch Bar, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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