2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1947 kcal
|
脂質: 90.92g | たんぱく質: 84.62g | 炭水化物: 195.92g.
朝食: Кухня на Районе Дольки Дыни, Philadelphia Сыр Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Круассан. 昼食: Кухня на Районе Дольки Дыни, Майонез (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные. 夕食: Виталюр Лосось Малосоленый , Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Свекольник на Кефире. 軽食/その他: Холодник, Язык Говяжий Отварной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|