2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1030 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 84.89g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Тефтели в Томатном Соусе, Увелка Рис Отварной. 夕食: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яичница, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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