2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
2336 kcal
|
脂質: 107.53g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 298.71g.
朝食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черемушки Торт Чародейка, Чай, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, У Каждого Своя Деревня Творог 9%, Кофе. 昼食: Пеликан Кукурузные Палочки, Пятерочка Помидоры, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Рис Отварной, Чай. 夕食: Пеликан Кукурузные Палочки, Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Жареная Картошка с Грибами, Окей Блины Фермерские на Молоке, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. 軽食/その他: Арбуз, Светаево Пломбир в Вафлях, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Brunchers Семечки Жареные с Солью. もっと...
|
体重に変化ありません
|