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84/67/97
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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2353 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 316.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Помело. 昼食: Русский продукт Геркулес Деревенский, Главпродукт Паста Томатная, Курица Вареная. 夕食: Агро-Альянс Киноа, Курица Вареная, Главпродукт Паста Томатная. 軽食/その他: Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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