2023年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1181 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Холодец из Курицы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Чай с Лимоном и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 昼食: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Настоящий Пломбир Мороженое, Слобода Биойогурт с Персиком 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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