2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: San Rafael Jamón Real Pavo, Lala Leche 70% Más Proteína, Tortillas de Maíz, Huevo. 昼食: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Chata Chorizo de Soya. 夕食: Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Yemina Sopa de Coditos. 軽食/その他: Uvas Verdes, Gamesa Florentinas Fresa , Pastel de Chocolate (sin Escarcha). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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