2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Отбивная из Курицы по Боярски , Гречка Отварная. 夕食: Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". もっと...
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週に0.1 kg増量中
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