2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1180 kcal
|
脂質: 29.91g | たんぱく質: 132.38g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, 🫓 осяноблин. 昼食: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Булгур, Огурец (с Кожурой), Горбуша. 軽食/その他: Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|