2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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491 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 49.02g.
朝食: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сухие Семена Чиа. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Danone Актибио. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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