2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1458 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 70.32g | 炭水化物: 188.43g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь из Калоризатора, Зеленый Перец, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Лента Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. 夕食: Жар Свежар Хуплу, Жар Свежар Треугольник с Курицей. 軽食/その他: Морковь из Калоризатора, 2 Творожная лепешка с сыром и протеином. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|