2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
2050 kcal
|
脂質: 67.49g | たんぱく質: 158.77g | 炭水化物: 184.84g.
朝食: HSN Sports Evolate Chocolate, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche sin Lactosa Desnatada, Café, Leche sin Lactosa Desnatada. 昼食: Quescrem Queso Crema Light, SOS Arroz Bomba, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Coren Filete de Pavo al Pimentón. 夕食: Eroski Lomo Embuchado, Quescrem Queso Crema Light, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, HSN Sports Evolate Chocolate, Alteza Copos de Avena Integrales, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche sin Lactosa Desnatada, Mercadona Queso Tetilla, Huevo, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. 軽食/その他: Danone Yogur Griego, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Froiz Pipas de Calabaza sin Piel, Herbalife Polvo de Proteinas Personalizado, Harina de Trigo Repostería, Azúcar Moreno de Caña Integral, Mantequilla sin Sal, Nutella, Azúcar Blanco, Huevo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|