2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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2265 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 156.44g | 炭水化物: 229.01g.
昼食: ICA Basic Potatis, Eldorado Romsås, Findus Alaska Pollock, ICA Laxfilé, ICA Sejfilé. 夕食: Salakis Turkisk Yoghurt , Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Broccoli, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Egg. 軽食/その他: Banana, Pågen Gifflar Saffran, ICA Bondkakor, Lindt 85%, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Arla Keso Ananas & Passion, Gille Havreflarn. もっと...
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体重に変化ありません
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