2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1169 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 118.22g.
朝食: Torcida Pastel de Carne, DIA Pão de Queijo Tradicional, Almôndegas com Molho (Mistura), Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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