2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1658 kcal
|
脂質: 127.18g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 34.07g.
朝食: Кето-сырники Олеся, Кето-хлеб Олеся, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Лента Сыр Тертый 50%, Махеевъ Майонез Провансаль, Мираторг Колбаски Немецкие, Магнит Помидоры Черри, Яйцо. 昼食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кето-сырники Олеся, Домик в деревне Сметана 15%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Narmak Мука Миндальная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кабачок, Лосось, Лента Сыр Тертый 50%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|