2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1157 kcal
|
脂質: 34.01g | たんぱく質: 115.71g | 炭水化物: 92.84g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. 昼食: Friboi Carne Moída de Acém, Broto Legal Feijão Carioca, Mexerica. 夕食: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|