2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1557 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 188.38g.
朝食: Манник, Кофе с Молоком. 昼食: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм , Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Манник, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Коммунарка Птичье Молоко. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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