2018年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 25日:
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1359 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 112.62g | 炭水化物: 131.35g.
朝食: Apel, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Kraft Cheddar Mini, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Teh Tawar, Teh Hijau, Donat Isi Custard. もっと...
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2457 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 22 時間. もっと...
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