2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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1883 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 263.52g.
朝食: Bananas, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Jr. Cheeseburger, Wendy's French Fries (Small). 夕食: Sbarro Cheese Calzone, Tyson Foods Crispy Chicken Strips, Food Club Crinkle Cut French Fried Potatoes. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Cupcake with Icing or Filling. もっと...
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3230 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, サーキットトレーニング - 15 分, Arc Trainer Complex - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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