2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1008 kcal
|
脂質: 41.63g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин. 昼食: Соленья, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Своя Линия Козинаки из Кунжута. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|